§ 10. Общие сведения о мышцах

Строение мышц. Мышцы - это органы движения. Они имеют среднюю, активную часть - брюшко, состоящее из поперечнополосатой мышечной ткани, и сухожильные концы (сухожилия), образованные плотной соединительной тканью и служащие для прикрепления. Сухожилия отличаются характерным блеском и беловато-желтоватым цветом. Они обладают значительной крепостью: некоторые из них выдерживают груз до нескольких сотен килограммов.

Обычно мышцы своими сухожильными концами прикрепляются к подвижно соединенным звеньям скелета - костям.

Однако некоторые мышцы могут прикрепляться и к фасциям, к различным органам (глазному яблоку, хрящам гортани и др.), к коже (на лице и шее) и т. д.

Каждая мышца состоит из многих тысяч поперечно полосатых мышечных волокон (рис. 50), образованных слившимися клетками (симпласт) и связанных между собой прослойками рыхлой соединительной ткани в пучки первого порядка. Последние объединяются таким же образом в пучки второго порядка, третьего и т. д. Вся мышца снаружи покрыта тонкой соединительнотканной оболочкой - фасцией. Иногда (например, в дельтовидной и большой ягодичной мышцах) пучки настолько велики, что различаются простым глазом и обусловливают грубоволокнистое строение мышцы.

Рис. 50. Мышечные волокна: 1 - гладкие; 2 - поперечнополосатые

Мышцы выполняют большую работу и, будучи органами активными, характеризуются интенсивным обменом веществ. Поэтому мышцы богаты кровеносными сосудами, по которым кровь подносит к ним питательные вещества и кислород, а выносит продукты обмена. Разные мышцы неодинаково обильно снабжены кровеносными сосудами. Те из них, которые работают почти постоянно, например диафрагма, имеют богатую кровеносную сеть. Мышцы, функционирующие лишь в течение непродолжительного периода времени, беднее сосудами (двуглавая мышца плеча, прямая мышца живота и др.) - В мышце имеются и лимфатические сосуды, по которым происходит отток лимфы.

Работа мышц, как и других органов, регулируется нервной и кровеносной системами. Нервные волокна оканчиваются в мышцах рецепторами или эффекторами. Рецепторы в виде сложно устроенного нервно-мышечного веретена (рис. 51) расположены в мышечной ткани, имеются рецепторы и в сухожилиях и фасциях. Рецепторы воспринимают степень сокращения и растяжения мышцы, и у человека возникают ощущения, известные под названием мышечного чувства. Это чувство позволяет определить, в частности, положение частей тела. Другие нервные окончания - эффекторы - заложены в сократительном веществе мышечных волокон в виде специализированных окончаний волокон двигательного нерва - моторных бляшек (рис. 51). Они передают мышце возбуждение, пришедшее от нервного центра в ответ на изменение состояния мышцы, воспринятое рецепторами.

Рис. 51. Двигательные нервные окончания (эффекторы) в гладкой (1) и поперечнополосатой (2) мышце (обозначены черным цветом): 1 - свободное нервное окончание; 2 - моторная бляшка

Кроме того, в мышцах оканчиваются еще особые нервные симпатические волокна. Проводимые ими импульсы повышают восприимчивость мышечной ткани к возбуждениям, поступающим от двигательных центров мозга.

В каждой мышце один из ее концов принято называть началом, другой - прикреплением. Началом считается проксимальный конец мышцы, обычно остающийся неподвижным при изменении ее длины; это место на кости называют укрепленной точкой (pnnctum fixum). Место прикрепления, находящееся на другой кости, приводимой сокращающейся мышцей в движение, называют подвижной точкой (punctum mobile). Но понятие об укрепленной и подвижной точках относительно. Очень часто значение их взаимно меняется. Так, например, двуглавая мышца плеча при сокращении обычно приближает предплечье к туловищу, вернее, к неподвижной точке, расположенной на лопатке. Но при подтягивании на перекладине или кольцах сокращение этой же мышцы приближает лопатку с туловищем к предплечью: на нем в это время будет укрепленная точка, а подвижная переместится на туловище (точнее, на лопатку).

Форма и величина мышцы, так же как и направление ее волокон, зависят от выполняемой ею работы.

Различают мышцы длинные, короткие, широкие и круговые.

Длинные мышцы встречаются там, где размах движения велик, например на конечностях.

Короткие мышцы залегают там, где размах движения мал, например между отдельными позвонками.

Широкие мышцы располагаются преимущественно на туловище, в стенках полостей тела, например мышцы живота, поверхностные мышцы спины и груди. При многослойном расположении широких мышц их волокна обычно идут в разных направлениях и мышцы не только обеспечивают большое разнообразие движений, но и способствуют укреплению стенок полостей тела. Сухожилия широких мышц плоски, занимают большую поверхность и называются сухожильными растяжениями или апоневрозами (Атл., 18).

Круговые мышцы располагаются вокруг отверстий тела (например, круговая мышца рта) и своим сокращением суживают их, почему и называются еще сжимателями или сфинктерами.

Начало мышцы может быть не одиночным, а разделенным на две, три, четыре части - головки. Начинаясь от разных костных точек, головки затем сливаются в общее брюшко. Соответственно своему строению подобные мышцы называются двуглавыми, трехглавыми и четырехглавыми. Разделенным может быть и тот конец мышцы, который называется прикреплением. Тогда общее брюшко, делясь, оканчивается несколькими сухожилиями, которые прикрепляются к различным костям. Такие мышцы, например, приводят в движение пальцы (длинный разгибатель пальцев). Брюшко мышцы также может быть поделено поперек промежуточным сухожилием, тогда возникает двубрюшная мышца. Иногда брюшко поделено не одним, а несколькими сухожилиями или перемычками, как, например, в прямой мышце живота.

Направление волокон в мышце может быть параллельным ее длинной оси или находиться под острым углом к ней. В первом случае, чаще встречающемся, длинные волокна позволяют мышце значительно укорачиваться при сокращении, что обеспечивает большой размах движения. Во втором случае волокна, расположенные под углом к оси мышцы, коротки, но более многочисленны, поэтому мышца, сокращаясь, укорачивается незначительно, но развивает большую силу. Если короткие волокна подходят к сухожилию с одной стороны, то мышцу называют одноперистой, если с двух - двуперистой. Бывают мышцы (например, дельтовидная), представляющие собой как бы сращение нескольких одноперистых мышц, благодаря чему направление их волокон становится винтообразным. Такие мышцы встречаются обычно в области шаровидных суставов; их волокна пересекают различные оси сустава и обеспечивают наибольшее разнообразие и силу движений.

Вспомогательные аппараты мышц. К вспомогательным аппаратам мышц относятся фасции, синовиальные сумки, синовиальные влагалища. Все они развиваются под влиянием работы мышц из окружающей их соединительной ткани.

Фасции - оболочки из плотной волокнистой соединительной ткани (фиброзной). Они покрывают отдельные мышцы или группы мышц, а также некоторые другие органы, например сосудисто-нервные пучки, почки. Окружая группу мышц, фасции влияют на направление мышечной тяги во время сокращения и не дают мышцам смещаться в стороны. В различных частях тела фасции имеют неодинаковую плотность и крепость, что зависит от силы окружаемых ими мышц. В ряде мест, особенно на конечностях, фасции дают отростки, проникающие между мышцами до надкостницы, с которой они срастаются. Таким образом, из фасций возникают фиброзные межмышечные перегородки и каналы, образованные исключительно фасцией, и костно-фиброзные, в образовании которых, помимо фасции, участвует надкостница. В тех местах, где имеется богато дифференцированная мускулатура, а площадь ее возможного прикрепления к скелету невелика, как, например, на предплечье и голени, пучки мышечных волокон берут начало от сильно утолщенных здесь фасций или прикрепляются к ним. Поэтому фасции имеют еще значение и так называемого мягкого скелета.

Синовиальные сумки - тонкостенные соединительнотканные мешки, наполненные жидкостью типа синовии. Они образуются обычно там, где сухожилие при сокращении мышцы испытывает большое трение о кости, или там, где два сухожилия плотно соприкасаются друг с другом, или же в местах трения кожного покрова о кости (например, в области локтя). Благодаря синовиальной сумке, расположенной между двумя движущимися органами, трение между ними уменьшается, т. е. стенки сумки, смазанные синовиальной жидкостью, легко скользят друг около друга. Синовиальные сумки в основном развиваются после рождения, с возрастом полость их увеличивается.

Синовиальные влагалища развиваются внутри фиброзных или костно-фиброзных каналов, окружающих длинные сухожилия мышц в местах их скольжения по кости (например, в канале кисти, под ее поперечной связкой) (Атл., 32, 33). Синовиальное влагалище состоит из двух листков: внутренний покрывает со всех сторон сухожилие, а наружный выстилает стенку фиброзного канала. Оба листка переходят друг в друга на всем протяжении сухожилия, образуя удвоение - брыжейку, по которой к сухожилию подходят кровеносные сосуды. Обращенные друг к другу поверхности листков выделяют в замкнутую со всех сторон щелевидную полость влагалища синовиальную жидкость. Синовиальные влагалища предотвращают трение сухожилий о кость.

Работа мышц. Мышца представляет собой эластичное и вязкое тело, которое под воздействием внешних сил может быть растянуто. При растяжении мышцы в ее рецепторах возникает возбуждение. По нервным волокнам оно достигает центральной нервной системы и возвращается в мышцу, вызывая ее напряжение, которое противодействует растяжению.

Если мышца прикрепляется к костям, изменение ее напряжения вызывает движение в суставе или, наоборот, закрепляет его. В тех более редких случаях, когда поперечнополосатые мышцы прикрепляются к легко смещаемым образованиям (коже, фасции, сумке суставов), изменение напряжения мышцы приводит к образованию кожных складок, натяжению фасции, оттягиванию сумки, предохраняющему ее от ущемления при движении в суставе.

Работа мышц характеризуется силой мышечной тяги и размахом движения.

Сила тяги - это величина напряжения, которое развивается в мышце при возбуждении. Сила тяги зависит от количества и направления волокон.

Мышца тем сильнее, чем больше в ней мышечных волокон. Но сосчитать их практически очень трудно. Поэтому силу определяют по физиологическому поперечнику мышцы, под которым понимают площадь ее сечения в плоскости, перпендикулярной длине всех ее волокон. Если волокна параллельны длинной оси мышцы, то ее физиологический поперечник равен анатомическому. При косом ходе волокон, например в двуперистой мышце, физиологический поперечник больше анатомического. Каждый квадратный сантиметр физиологического поперечника мышцы выдерживает в среднем 10 кг груза.

Действие силы тяги мышцы тем больше, чем ближе к прямому угол, под которым тяга мышцы прилагается к кости. Кроме этого, важно то, что растянутая мышца как упругое тело (проявление эластичности) напряжена больше, чем нерастянутая мышца. Большое значение для силы тяги имеет степень возбуждения мышцы. Чем сильнее стимулирующее действие нервной системы, чем большее количество мышечных волокон захватывает возбуждение, тем больше сила тяги. Влияние нервной системы, как и кровеносной, зависит от общего состояния организма, типа высшей нервной деятельности и т. д.

Приводя в движение кость, мышца действует на нее как на рычаг. В механике рычагом называют твердое тело, имеющее точку опоры, около которой оно может вращаться под влиянием противодействующих друг другу сил. В зависимости от расположения точек приложения силы и сопротивления относительно точки опоры различают рычаги первого и второго рода.

Рычагом первого рода, двуплечим, в теле человека, например, является голова (рис. 52, А). Подвижная опора черепа находится в атланто-затылочном сочленении. Неодинаковые по величине плечи рычага располагаются спереди и сзади от него. На переднее плечо действует сила тяжести лицевой части головы, а на заднее - сила мышц, прикрепляющихся к затылочной кости. При вертикальном положении головы силы действия мышц и сопротивления тяжести, приложенные к плечам рычага, уравновешены. Таз, балансирующий на головках бедренных костей, тоже рычаг первого рода. Этот рычаг называют рычагом равновесия.

Рис. 52. Рычаги тола человека: А - рычаг равновесия (голова при действии разгибателей атланто-затылочного сустава); Б - рычаг скорости (предплечье при действии двуглавой мышцы); треугольник - точка опоры; стрелки покапывают направление сил мышечной тяги; пунктирные стрелки - направление силы тяжести; пунктирные линии - плечи силы

Рычаг второго рода - одноплечий. Примером такого рычага может служить предплечье (рис. 52, Б). Здесь точки приложения сил сопротивления и силы мышц находятся по одну сторону от опоры.

Напряжением двуглавой мышцы, прикрепляющейся вблизи точки опоры, достигается преодоление силы тяжести, и работа совершается с большой быстротой, поэтому рычаг второго рода называют рычагом скорости. По принципу рычага второго рода в теле работает большинство мышц.

Размах движения зависит от характера костного скелета, от длины мышечного брюшка и плеча рычага. Но основное влияние на размах движения оказывают мышцы. Так, размах движения, вызванный сокращением мышц-сгибателей, ограничивается напряжением мышц разгибателей.

Мышца никогда не работает изолированно. Выполнение многообразных движений тела достигается согласованным действием многих мышц. Различают мышцы-синергисты, выполняющие общую работу (например, лучевой и локтевой сгибатели запястья), и мышцы-антагонисты, напряжение которых вызывает противоположные действия. Так, при сгибании кисти лучевой и локтевой разгибатели действуют как антагонисты локтевого и лучевого сгибателей. Мышцы-антагонисты при данном движении растягиваются, напрягаются. Они регулируют скорость и размах движений, а в многоосных суставах - и направление движений.

Антагонистическое действие мышц - существенно важное приспособление в работе двигательного аппарата. При каждом движении напрягаются не только мышцы, совершающие его, но и их антагонисты, противодействующие тяге и тем придающие движению точность и плавность.

Мышца, приводящая в движение сустав, производит совершенно определенную работу. Характер работы зависит от того, как расположена ось сустава и какое положение в отношении этой оси занимает мышца. В связи с этим различают:

мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели лежат впереди или позади поперечной оси сустава;

мышцы приводящие - изнутри сагиттальной оси сустава;

мышцы отводящие - снаружи сагиттальной оси сустава;

мышцы, вращающие внутрь, - изнутри от продольной оси сустава;

мышцы, вращающие наружу, - снаружи от продольной оси сустава.

В том случае если все мышечные пучки, входящие в состав мышцы, имеют одинаковое направление, работа мышцы ограничивается одним из указанных действий. Но если мышца состоит из пучков разного направления и отдельные группы их перекидываются через различные оси сустава, то такая мышца совершает несколько движений, иногда антагонистических. В качестве примера может служить дельтовидная мышца. Ее передние пучки перекидываются через фронтальную ось плечевого сустава спереди и, следовательно, сгибают руку, а задние, перекидываясь через нее же сзади, разгибают руку. Средние пучки мышцы пересекают снаружи сагиттальную ось сустава; действуя изолированно или вместе с передними и задними пучками, они отводят руку в плечевом суставе. Одни и те же мышцы могут совершать противоположные движения в зависимости от исходного положения органа. Так, плечелучевая мышца приводит в нейтральное положение как супинированное, так и пронированное предплечье. Одни и те же мышцы могут быть синергистами или антагонистами в зависимости от работы по той или иной оси многоосного сустава. Так, сгибатели лучезапястного сустава являются синергистами при движениях вокруг поперечной оси и антагонистами - при движениях вокруг сагиттальной. Таким образом, комбинации в работе мышц очень разнообразны.

Большинство мышц приводят в движение смежные части тела, так как прикрепляются к соседним костям, участвующим в образовании сустава. Такие мышцы называют односуставными. Но встречаются мышцы, пересекающие не один, а два или даже несколько суставов, их называют двусуставными и многосуставными. Действие таких мышц оказывается очень сложным, так как они приводят в движение не только те части тела, к скелету которых прикрепляются, но и все промежуточные звенья, которые они минуют, не прикрепляясь к ним.

Величина механической работы, совершаемой сокращающейся мышцей, определяется произведением массы поднимаемого груза на высоту подъема. Еще в 80-х годах прошлого столетия П. Ф. Лесгафт показал, что по характеру работы поперечнополосатые мышцы можно разделить на две группы: сильные и ловкие.

Сильные мышцы легче производят работу статического характера. Они, например камбаловидная, характеризуются косым направлением коротких (до 5 см) мышечных волокон (т. е. по форме принадлежат к перистым), большой поверхностью своего начала и расположением места прикрепления близко от точки приложения тяжести. Сильные мышцы богаче кровеносными сосудами и мышечным пигментом (миоглобином), цвет их темнее, благодаря чему их называют красными мышцами. Во время работы они проявляют большую силу при незначительном напряжении, долго не утомляются. Зато скорость и размах движения при их сокращениях невелики. Работой этих мышц, противодействующих силе тяжести, сохраняется вертикальное положение туловища, осуществляется стояние на ногах, удерживаются в определенном положении отдельные части тела, сохраняется та или иная поза тела. В подобной статической работе мышц проявляется опорная функция мускулатуры.

Ловкие мышцы, по Лесгафту, легче совершают динамическую работу. Они, например двуглавая мышца бедра, характеризуются длинными, обычно параллельно расположенными волокнами, небольшой площадью начала и прикрепления, расположением последнего недалеко от опоры рычага, а также меньшим количеством кровеносных сосудов, поэтому их называют белыми мышцами. Эти мышцы отличаются быстротой сокращения и, работая с большим напряжением, скоро утомляются. Уступая в силе, ловкие мышцы способны производить мелкие разнообразные движения. Эта способность усиливается благодаря тому, что они часто имеют несколько головок, сокращающихся изолированно.

У высших животных и человека каждая мышца содержит обычно как красные волокна статического типа, так и белые - динамического типа. Значительная подвижность ребенка и небольшая его сила стоят в связи с относительно большим количеством в его мышцах белых волокон. С возрастом и в зависимости от нагрузки соотношение между белыми и красными волокнами меняется.

Помимо механической работы, мышцы выполняют и другие функции: участвуют в теплопродукции, раздражают рецепторы двигательного анализатора, обеспечивают работу речедвигательного аппарата.

В основе мышечной деятельности лежат сложные химические превращения органических веществ. Распад последних в мышце сопровождается освобождением энергии, которая идет не только на механическую работу; в значительном количестве она выделяется в виде тепла. Это тепло согревает тело.

При всяком изменении состояния мышцы происходит раздражение находящихся в ней рецепторов, которые представляют собой периферическую часть двигательного анализатора. Это физиологический прибор, деятельность которого позволяет судить о положении тела и его частей в пространстве.

Сокращение мышц гортани, глотки, языка и других частей речевого аппарата обеспечивает произношение слов. Возбуждения, поступающие в мозг от рецепторов сокращающейся мускулатуры речевого аппарата, сигнализируют о положении мышцы, о степени ее напряженности.

Работа мышц - необходимое условие их существования. Длительная бездеятельность мышц ведет к их атрофии и потере ими работоспособности. Тренировка, т. е. систематическая, достаточно сильная, но не чрезмерная работа мышц, ведет к увеличению их объема, возрастанию силы и работоспособности, что способствует физическому развитию всего организма.

Развитие мышц. Уже у ланцетника стенки тела образованы поперечнополосатой мускулатурой, которая на всем протяжении имеет метамерное строение.

Начиная с класса рыб, всю поперечнополосатую мускулатуру разделяют по происхождению на париетальную, развивающуюся в онтогенезе из сомитов, и висцеральную - из мезодермы висцеральных дуг.

У рыб париетальная мускулатура тянется вдоль всего тела. Она отчетливо сегментирована, причем каждый сегмент (миотом) поделен на дорсальную и вентральную части. В боковых стенках переднего конца кишечной трубки залегают висцеральные дуги и висцеральные поперечнополосатые мышцы жаберного мешка.

У наземных позвоночных вентральная мускулатура дифференцируется на отделы - шейный, грудной, брюшной и хвостовой. В филогенезе, особенно у млекопитающих, в связи с усложнением функций тела и специализацией конечностей отдельные миотомы тела перемещаются, сливаются или расчленяются, вследствие чего первичная сегментальность сглаживается или нарушается. Все же она частично обнаруживается еще и у человека в строении и расположении многих мышц туловища (например, коротких мышц позвоночника, межреберных, прямой мышцы живота).

Из мускулатуры висцеральных дуг у наземных позвоночных дифференцируется висцеральная мускулатура нового назначения. Мышцы челюстной дуги преобразуются в жевательные" мышцы, подъязычной - в мимические и подкожную мышцу шеи. Кроме того, из мышц этих дуг произошли мышцы шеи, лежащие выше подъязычной кости. Из мышц I жаберной дуги формируются мышцы глотки и гортани, а из мышц следующих жаберных дуг - мышцы, начинающиеся на черепе и продолжающиеся на плечевой пояс (трапециевидная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы). Соответственно первичной иннервации метамерно расположенных жаберных карманов все перечисленные висцеральные мышцы снабжаются нервными волокнами, проходящими последовательно в V, VII, IX, X и XI черепных нервах.

Париетальная туловищная мускулатура развивается у зародыша человека из мезодермы дорсолатеральной части сомитов, которая образует миотом (рис. 53, 65). Каждый миотом, разрастаясь, дает вентральный отросток; из него в дальнейшем развивается вентральная мускулатура туловища (межреберные мышцы, косые и прямые мышцы живота). Из дорсальной части миотома возникает дорсальная мускулатура (глубокие мышцы спины). Из спинного мозга в каждый миотом очень рано врастает нерв, который затем, соответственно делению миотома, также распадается на дорсальную и вентральную ветви. После того как признаки сегментальности мускулатуры сглаживаются, первоначальная нервная связь миотома с соответствующим сегментом спинного мозга обычно сохраняется и указывает на происхождение мышц.

Рис. 53. Миотомы туловища и головы на седьмой неделе эмбриогенеза человека: 1 - глаз; 2 - предушные миотомы; 3 - I и II висцеральные дуги. I жаберная; 4 - II-IV жаберные дуги; 5 - затылочные, 6 - шейные, 7 - грудные, 8 - поясничные, 9 - крестцовые и 10 - копчиковые миотомы

Мышцы конечностей возникают за счет вентральных частей некоторых миотомов туловища, концы которых врастают в зачатки конечностей. Здесь сначала образуются два слоя мышц - вентральный (сгибатели) и дорсальный (разгибатели). В дальнейшем некоторые мышцы конечностей, разрастаясь в проксимальном направлении, возвращаются на туловище и здесь прикрепляются (широчайшая мышца спины, грудные мышцы). И, наоборот, зачатки некоторых мышц туловища (ромбовидной, передней зубчатой), начинаясь на нем, другим концом перемещаются на конечности, где и прикрепляются. Такие сложные вторичные преобразования особенно характерны в развитии верхней конечности. Здесь они обеспечивают подвижную, но прочную связь плечевого пояса и свободного отдела конечности с туловищем.

Мышцы, перемещающиеся в течение развития с мест своей закладки, называют пришельцами, в отличие от собственных мышц туловища и конечностей, остающихся на месте первоначальной закладки. Большинство мышц головы висцеральные, и лишь немногие париетальные и развиваются из сохраняющихся здесь миотомов - предушных и затылочных. Из предушных формируются мышцы глазного яблока (иннервируются III, IV и VI черепными нервами); затылочные миотомы образуют мышцы языка (иннервируются XII черепным нервом).

В разные возрастные периоды мышцы растут с неодинаковой скоростью. Масса всей мускулатуры новорожденного составляет 24% общей массы, причем сухожилия занимают большую площадь, чем мышечные волокна. В дошкольном возрасте относительная масса мышц изменяется мало и к семи годам достигает 28%. Но в младшем школьном возрасте (от 7 до 12 лет) происходит быстрый прирост массы мышц, сопровождающийся утолщением их волокон, изменением их химического состава и функциональных свойств (постепенное нарастание силы, уменьшение утомляемости). Затем, замедляясь, рост мускулатуры продолжается до 18 лет, когда масса ее достигает в среднем 42%. Но это еще не предел, так как масса мускулатуры может быть увеличена тренировкой. Например, у атлетов на долю мышц приходится 50% массы тела.

Отдельные мышечные группы растут неравномерно и неодновременно. У грудного ребенка быстрее растут и укрепляются мышцы живота, позднее - жевательные. К концу первого года начинают заметно расти мышцы спины и конечностей. Это связано с более интенсивным развитием нервной системы и проявляется в изменении статики ребенка, в его стремлении ползать, а затем ходить. Динамические мышцы закладываются раньше статических и в первое десятилетие жизни развиваются быстрее. В целом масса мускулатуры за весь период роста увеличивается в 35 раз, больше всех других органов.

Рост анатомических частей большинства мышц происходит неравномерно. Установлено, что сухожилия особенно энергично увеличиваются в 13-15 лет, обгоняя рост в длину сокращающейся части мышц. Такие особенности роста позволяют мышце в целом не отставать от энергично удлиняющихся в школьном возрасте длинных трубчатых костей. Мышцы в это время становятся длинными и тонкими, а сами подростки кажутся длинноногими и длиннорукими (рис. 54).

Рис. 54. Тела годовалого ребенка, девушки и юноши. (Изображения даны в разных масштабах)

У взрослых людей мышцы до 50 лет изменяются мало, но затем начинается атрофия их волокон. Относительная масса мышц понемногу уменьшается и к старости падает иногда до 30% массы тела.